Мысль об осени грустна, прохладна и на вкус слегка горчит

Горький шоколад — для взрослых, а так хочется лета, детства, солнца, сладости. Как войти в осень мягко, бережно, так, чтобы хватило сил на зиму? Какие ошибки мы совершаем осенью, не учитывая собственные, свойственные только осени, потребности? Как обращаться с сожалением и страхом, как готовиться к холодам и ранней темноте? Как обезвредить унылые, холодные осенние дожди и сделать из них уникальный ресурс? Как переделать свое собственное рабочее, темное осеннее утро, чтобы оно перестало быть выматывающим? 


  • Чего нужно перестать делать осенью, что отложить до весны? 
  • Как по-другому обращаться с собственным телом, энергией, холодом, теплом? 
  • Что планировать на осень, а что нужно перестать планировать? 
  • Что лучше начинать, а что лучше завершить осенью? 
  • Какие есть радости, которые мы не замечаем, свойственные только осени? 
  • Учимся видеть, какие тайные жизненные процессы усугубляют нашу грусть, а какие — приносят облегчение. 


Вебинар "Горький шоколад" — о том, как сделать нелюбимое время года любимым. 

Паруса и мачты

Это блок из 17 видеозаписей для тех, кто заблудился или отстал. Кто наделал много ошибок, наломал много дров и нуждается в поддержке. 


Вы можете включать записи каждое утро или каждый вечер. Вы услышите слова, которые вас поддержат, смогут успокоить и дать выдохнуть. 


Внимание, курс не достаточен для состояния диагностированной депрессии. В этом случае вам следует обратиться к врачу. 

Большие Карамельные Дни

Для тех, кто хотел бы, чтобы его буквально взяли за ручку и повели по всему дню - начиная от пробуждения и чистки зубов, заканчивая мучительной сезонной прокрастинацией. 


Здесь работаем буквально с каждым вашим шагом, включая путь до ванной и на работу. 

Кофе со льдом

Вебинар по работе с повседневной тревогой. Очень полезный лайфхак на все времена. В вебинаре используется техника пальчиковой куклы. 

Снежное какао

Мы очень странно относимся к зиме, не так как весь остальной мир. И дело не том, что она холоднее.  Это запись вебинара о том, как сделать зиму совсем другой, новой и невероятной. Много лайфхаков и правил, которые останутся с вами на все ваши зимы.