Паруса и мачты

Это блок из 17 видеозаписей для тех, кто заблудился или отстал. Кто наделал много ошибок, наломал много дров и нуждается в поддержке. Вы можете включать записи каждое утро или каждый вечер. Вы услышите слова, которые вас поддержат, смогут успокоить и дать выдохнуть. Видео коротенькие, по 4-8 минут, полные практическими упражнениями. 


Внимание, если у вас длительное депрессивное состояние, обратитесь, пожалуйста, к врачу. 

Как быть, когда ты не герой

Как быть, когда ты не герой? Что чувствует в этот момент наше тело? Наша личность? Как пережить сложный букет, собранный из унизительного, опасного, из собственного бессилия, отчаяния, ярости? Как себя уважать, если ничего не можешь сделать? Как пережить "Я НЕ МОГУ"? 

Правила, которых стоит придерживаться, когда чувствуешь себя испуганным, бессильным и беспомощным.