Это блок видеозаписей для тех, кто заблудился или отстал. Кто наделал много ошибок, наломал много дров и нуждается в поддержке. Вы можете включать записи каждое утро или каждый вечер. Вы услышите слова, которые вас поддержат, смогут успокоить и дать выдохнуть.


Внимание, курс не походит для клинических состояний.


Содержание:
  • Вступление
  • Паруса и мачты. Не сдавайтесь
  • Карта кризиса. Так как раньше уже не будет
  • Дать место боли
  • Три нехитрых способа себе помочь
  • Два правила в кризис
  • Вишневый сироп
  • Не молчать и не спешить
  • У вас обязательно что-то есть
  • Работа с ограничивающими убеждениями. Упражнение.
  • Реальность. Упражнение.
  • Каляки-баляки. Упражнение.
  • Быть живым
  • Горный ручей. Упражнение (не слушать за рулем)
  • Будущее. Два упражнения.
  • Тайное место. Упражнение (не слушать за рулем)
  • Эпилог. Последняя запись

В курсе есть упражнение по работе с ограничивающими убеждениями, которое вы можете использовать всю жизнь:

  • там есть очень хорошо работающее упражнение про будущее в виде простенького рисунка "Каляки-баляки"
  • там есть трансовые упражнения на силу и покой (в эриксоновской технике, "Тайное место" и "Горный ручей")